ТекстоМИР — Вселенная Полезных Текстов!

Краткие и дельные советы на все случаи жизни

Как похудеть с помощью имбиря?

Каждая женщина хочет быть обладательницей стройной фигуры, сколько бы лет ей не было. Но что делать, если скопились лишние килограммы? Изматывать себя фитнесом? Этот вариант подойдет не каждой женщине (не хватает времени, и так устаешь на работе/дома, а тут еще идти в фитнес-центр…). Поэтому самым доступным и простым вариантом была и остается диета. Впрочем, относится это и к мужчинам, ведь от лишних килограммов и они не застрахованы. И сегодня мы расскажем Вам дамы и господа, как похудеть с помощью имбиря. Чем хорошо имбирь? Эта восточная специя обладает целым рядом целебных свойств. Одно из них – ускорение обмена веществ (за счет содержания в имбире особого эфирного масла). Ускорившийся обмен веществ будет способствовать сжиганию лишних килограммов не только во время диеты, но и после! То есть имбирная диета обладает длительным эффектом!

Итак, мы с Вами говорим о том, как похудеть с помощью имбиря. Есть его в чистом виде, конечно, не стоит, имбирная диета предполагает приготовление на его основе полезного и вкусного чая, а также разнообразных салатов. Начнем с напитков.

Имбирный чай для похудения

Чай, приготовленный на основе имбиря – важная составляющая имбирной диеты. Он не только способствует похудению (и между прочим отлично притупляет чувство голода), но и выводит вредные токсины из организма. К тому же он просто-напросто вкусный и освежающий напиток (причем вкус зависит от места, где имбирь вырос: индийский имбирь с горчинкой, а вот японский обладает тонким нежным вкусом). Так что ответ на вопрос как похудеть с помощью имбиря, может быть ароматным и вкусным!

ВНИМАНИЕ!
Имбирный чай для похудения противопоказан людям с желчнокаменной болезнью, воспалительными процессами в кишечнике, высокой температурой, аллергией.
Также, перед тем как садиться на имбирную диету следует проконсультироваться с доктором: гипертоникам, людям с болезнями сердца, беременным женщинам и при кормлении грудью.

Способов приготовить напиток из имбиря – тысячи. Приведем лишь некоторые рецепты имбирного чая для похудения:

1 Почистите корень имбиря и настругайте его узкими полосками. Залейте нарезанный имбирь водой и доведите до кипения. Затем варим наш чай на небольшом огне 15 минут. Все, готово. Можно добавить шиповник для вкуса (к тому же он полезен женщинам при гинекологических проблемах).

2 Очищаем кусочек имбиря и натираем на терке (мелкой) 2 столовые ложки. Затем получившийся порошок заливаем кипятком и настаиваем в течение часа. В другой чашке в теплой воде аккуратно растворяем 60 мл лимонного сока и пчелиный мед. Когда заваренный имбирь настоится, смешиваем его с получившимся раствором меда и сока лимона.

3 Мелко нарежьте в кастрюльку корень имбиря и туда же выжмите сок трех яблок. Долейте необходимое количество воды. Доведите все это до кипения и варите напиток на медленном огне в течение 15 минут.

Раз уж мы с Вами говорим о том, как похудеть с помощью имбиря, точнее имбирного чая, позвольте дать Вам пару советов:

  • имбирная диета для похудения оптимальна именно в форме приема чая еще и по той причине, что чистый имбирь имеет обыкновение портить эмаль зубов и довольно сильно;
  • готовя имбирь для чая, всегда старайтесь нарезать его как можно тоньше и мельче, тогда он лучше заварится;
  • приготовив имбирный чай для похудения, не забудьте его процедить, иначе он будет слишком густым;
  • на 2 л воды достаточное количество имбиря – кусочек размером со сливу;
  • имбирный чай для похудения бодрит не хуже кофе, поэтому старайтесь не пить его в позднее время.

Салат с имбирем

Еще дно блюдо, которое поможет похудеть с помощью имбиря – это салат. Его хорошо кушать во время разгрузочных дней. Да и не один ведь чай с имбирем пить! Хочется разнообразия и салат с имбирем, рецепт которого приведен ниже, неплохая альтернатива.

Итак, рецепт салата с имбирем:

1 Моем и чистим:

  • 1 корень имбиря;
  • 1 свежий сельдерей;
  • 1 часть апельсиновой цедры;
  • 2 свеклы (их надо предварительно запечь в духовке);
  • 2 лимончика;
  • 3 морковки.

2 Все это нарезаем в тарелку.

3 Перемешиваем и добавляем по вкусу немного растительного масла.

Все, готово, приятного аппетита! Стройной фигуры Вам и здоровья!

© При копировании материала обязательна индексируемая ссылка на источник - ТекстоМИР - Вселенная Полезных Текстов!

Метки: